L’organismo degli sportivi è sottoposto ad uno stress notevole, che può ripercuotere in maniera negativa su tutto il corpo.
Grazie agli integratori alimentari sportivi è possibile fornire al sistema muscolare tutti i nutrienti necessari affinché possa compiere sforzi prolungati e riprendere velocemente le sue normali funzioni. Normalmente questi prodotti vengono prescritti agli sportivi dai medici e dai nutrizionisti in base alle loro esigenze agonistiche. Altrimenti, è possibile farsi consigliare dal proprio farmacista di fiducia, che sarà lieto di indicarvi gli integratori alimentari più adatti al vostro regime di allenamento.
Quali sono i migliori integratori alimentari sportivi?
Fondamentalmente esistono 2 tipologie di integratori alimentari sportivi la cui efficacia è comprovata scientificamente:
- Gli integratori per le prestazioni sportive
- Gli Integratori per il recupero fisico
Nella prima categoria ricadono i prodotti che forniscono all’atleta l’energia necessaria per sostenere sforzi fisici elevati, come:
La creatina – Un derivato amminoacidico che potenzia il tono muscolare dell’atleta, migliorando le sue prestazioni di forza e velocità.
Gli aminoacidi ramificati – Utili per contrastare la sensazione di affaticamento e migliorare le prestazioni generali durante lo sforzo fisico.
Maltodestrine – Sostanze costituite da zuccheri provenienti dagli amidi, che garantiscono un costante apporto di energia al tono muscolare.
Caffeina – Che migliora la capacità di concentrazione dello sportivo. Attenzione: sopra un determinato dosaggio, questa sostanza è considerata doping.
Abbiamo poi gli integratori che vanno a ridurre i tempi necessari per recuperare le energie dopo lo sforzo, come:
Proteine del siero del latte – Da assumere subito dopo l’allenamento, forniscono il corretto apporto proteico ai muscoli sotto sforzo.
Carboidrati in polvere a rapido assorbimento – Per ripristinare il corretto valore glicemico nel sangue.
Glutammina – Lo sforzo fisico intenso pone il sistema immunitario sotto forte stress. Grazie alla glutammina è possibile rinforzare le difese del corpo durante i periodi di allenamento.
Fosfatidilserina – Contrasta il cortisolo, un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali durante l’allenamento.
Integratori alimentari sportivi presso la Farmacia Mari di Pesaro
All’interno della nostra farmacia troverete un vasto assortimento di integratori alimentari sportivi, con i quali potrete migliorare le vostre performance e integrare le sostanze perse durante l’attività atletica.
Ci trovate a Pesaro, in via F.lli Rosselli 42. La nostra farmacia è aperta dal lunedì alla domenica dalle 8 alle 20.
Per ulteriori informazioni, non esitate a contattarci. Saremo lieti di rispondere alle vostre domande.
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